Đề xuất bài viết Bài viết Bình luận In bài viết Chia sẻ bài viết này trên FacebookChia sẻ bài viết này trên TwitterChia sẻ bài viết này trên LinkedinChia sẻ bài viết này trên RedditChia sẻ bài viết này trên Pinterest
Mất nước là kẻ thù của sự thành công trong bóng đá

Uống nhiều nước là tất cả những gì cần thiết để ngăn ngừa tình trạng mất nước, và do đó nên là một phần quan trọng trong tập luyện bóng đá. Mỗi người chơi nên có một chai nước để họ có thể uống nước nhanh chóng hoặc ít nhất là nuốt ở đây và ở đó. Thời thế đã thay đổi và các huấn luyện viên ngày nay nên nhận thức được nhu cầu hydrat hóa và không sử dụng nước như một phần thưởng, hoặc giữ lại nó như một hình phạt. Những thực hành an toàn này sẽ giúp người chơi luôn tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.

Người nhận: Ball Security Drill

Khi người nhận bóng bắt được bóng, họ cần ngay lập tức pep guardiola người đặc biệt đưa bóng vào vị trí mang bóng an toàn. Các điểm của một cách bắt đúng là: Đầu tiên, mở rộng bàn tay của bạn với một hình tam giác mở. Thứ hai, theo dõi quả bóng bằng mắt từ lần đầu tiên bạn nhìn thấy nó trong không khí cho đến khi nó được đặt chắc chắn trong một vòng giữ chặt. Thứ ba, lăn bóng vào vị trí bóng an toàn trước khi bạn rời mắt khỏi bóng. Vấn đề là người nhận phải bắt đầu nhìn xuống sân trước khi họ có bóng đúng cách. Lỗi này dẫn đến những đường chuyền không hoàn hảo hoặc tệ hơn là một cú lóng ngóng. Để tăng hiệu quả bắt bóng và bảo vệ bóng, cần có hai người nhận bóng chuyền cho nhau, khi một trong số họ bắt được bóng hãy đảm bảo rằng họ bắt bóng chậm lại, tạm dừng khi bắt bóng, theo dõi và bảo vệ bóng.

Thực hành có thể giúp doanh thu

Phòng thủ của bạn đưa bóng trở lại tay đối phương càng nhanh thì bạn càng có nhiều khả năng giành chiến thắng trong một trận đấu. Buộc phải mò mẫm là một trong những cách nhanh nhất để bạn có thể lật ngược tình thế và giữ quyền sở hữu bóng đá. Thực hành ném bóng trên sân theo cặp đấu. Vấn đề là để cầu thủ phòng ngự ném nắm tay vào bóng khiến cầu thủ tấn công lúng túng trong bóng đá. Bắt đầu bài tập một cách chậm rãi và thưởng cho một cú tắc bóng mạnh mẽ giúp xử lý và thực hiện một cuộc tấn công để loại bỏ các cầu thủ tấn công đang cầm bóng.

Giải quyết các nguyên tắc cơ bản và an toàn

Học cách thực hiện một pha tắc bóng thích hợp là điều cơ bản trong trò chơi bóng đá. Nếu bạn hoặc các cầu thủ của bạn không xử lý nghiêm túc, bạn sẽ không dừng được hành vi phạm tội và còn có thể gây ra thương tích. Một số điểm cần nhớ khi xử lý:

Đầu tiên là để cắt đứt đối thủ của bạn bằng cách đặt bạn trực tiếp trước mặt họ. Trồng gậy của bạn trên cỏ theo hình vuông ở phía trước và ở giữa, chia đôi người chơi. Đồng thời, bạn muốn đưa cánh tay của bạn trở lại để chờ đợi cho giai đoạn tiếp theo.

Thứ hai, bạn muốn đưa chân còn lại của mình vào hỗn hợp, đồng thời tung cánh tay của bạn lên và xung quanh đối thủ của bạn. Tại thời điểm này, bạn đã được trồng tốt ở phía trước và đầu của bạn phải tiếp xúc trực tiếp. Để bảo vệ bản thân, đừng bao giờ cố gắng đội vương miện trên đầu, nhưng thay vào đó hãy giữ cho đầu ngửa ra sau và đầu vuông. Nói với bản thân, hoặc các cầu thủ của bạn tưởng tượng rằng họ đang cắn bóng đá.

Bước thứ ba và cuối cùng là đưa hông lên và dồn đối phương về phía sau và hướng xuống đất. Bạn đang ở trong bước đầu tiên càng dễ dàng thực hiện bước thứ ba.